紹介 宅トレで人気のある竹脇まりなさんが紹介されていたメニューです。 私はハマりすぎて毎日の様に食べております(´▽｀*) β-カロテンには皮膚や粘膜を丈夫にしたり、免疫力強化という働きをもち、水菜は100g中1,300μgと基準値の2倍以上のβ-カロテンを含ん…